基礎の中の中のオーバーハンドパス

アンダーハンドパスに続いて基礎中の基礎のパス　

アンダーハンドパスがボールが自分の胸よりも

　　　　下の時に

　　　さばく時に使うパスで！！！

　オーバーハンドパスは自分の胸よりも

　　　　上の時に

　　　さばく時に使いますね！！！

まず、オーバーハンドパスの形は　

よく言われたのが、親指と人差し指でおにぎりを

作りなさいと言われました。

こうみるとおにぎりじゃなくてスライムっぽい笑

まぁーそんなことはおいといて

おにぎりは作りました。

そのあとどうやってボールをに上に飛ばしたり

前に飛ばすんですかって話やろ？？

このようにさっきの手の形から少し手を離します。

自分の手がフィットする所に手を置きましょう！

その手のまま飛ばしたい方向へ手を弾く！！！

そうすればうまく飛びます！！！

上に飛ばす時だと

例えば　サッカーでいうヘディング

したことあります？？

ヘディングでボールを上に飛ばしたい時って

手が使えない分、足で

しゃがみませんか？？

膝のクッションが大事！！！

それと同じ容量で、しゃがんでやって

バレーボールは手も扱えるので

手でしっかりボールを

弾くイメージで行いましょう！

ヘディングでパスできるなら

オーバーハンドパスは余裕でできます。

実際の練習で取り入れたりするぐらいやから

家でも練習できそうやでやってみやーーー！！