バレーはリズム感がいるんです！

聞いたことあります？？？

リズムが必要って！！

例で言うと相手のテンポを知ることが大事！

相手のサーブはどう言うタイプなのか

何秒ぐらいで自分の所に到達するのか

スパイクも同じことが言えます。

簡単に言えば太鼓の達人とか

リズムゲームができるやつは

ボールの軌道に対してリズムを刻むことで！！

簡単にボールを返球できたりする！！

なぜ重要なのか？

怪我防止にもつながり！！！

パフォーマンス向上にもつながります！！

どうやったらリズム感を鍛えられるのか。

みんなが一度は経験したことあるでしょう。

縄跳びです！！！　

縄跳びもただ飛ぶだけじゃ縄に引っかかりますよね

自分の飛ぶタイミングと縄のくるタイミングを

考えて飛びますよね？？？

それもリズムを刻んでるわけです。

一つ一つの練習に自分なりのテンポを加えていく

ただ練習をこなすのではなくちょっと工夫すると

周りのみんなよりも上達は早くなると言えます！

バレーでも相手が打った瞬間にどのような

テンポなのかを見極める必要がある。

それを見極めることによって自然と

早いか遅いかを判断することができます！！

それにより落下地点が分かりやすくなり

利点がたくさんあります！！

次の練習から意識していきやしょう！！