まーリベロならこれもやれんとあかんな。 まだ、ボールが落ちていなかったら しっかり追いかける！！ 質問です！！ ネット際ってどうゆう場面できます？？ 味方がスパイクを打って、相手のブロックにかけて そのリバウンドを処理しようとする時 イランのセッ…

バレーの基礎の知識です。 ポジショニングこれはこれはかなり大変です。 覚えることがたくさんあります。 このサーブならこうする この相手ならこのポジションにする ブロックとの連携とか これを細分化するとより奥深いです！！ 今回は簡潔に説明します！！…

パンケーキという技知ってますか？？ 由来もこのパンケーキから来てます！！ てかリベロをやっている人ならやったことないと いかんでしょ？？？ 知らない人もいるかも知れないんで説明すると 手のひら一枚分の高さでやるレシーブです！！！ 地面とスレスレ…

リベロのトレーニングはウェイトとかは入りません うまく自分の体を使いこなしていくのがいいです！ 自分が高校の時にやってたのは自重トレーニング 今でも自重トレーニングはやってるよ。 脚メインでやってました。 いかに足運びを早くしてボールの落下地点…

よく強豪校で逆立ちで歩けないと試合に出れない と言う噂を聞きませんか？？？ 自分が入ってた高校は以外と名の知れた高校で まず逆立ちができないといけないと言われました。 内心思ったのが、なぜ逆立ち？？ 別やらんでもええやんって思ってました。 背中…