俊敏性

リベロやる上では

俊敏性は大事です！！

俊敏性があるのとないのでは

プレーの幅に大きな差が生まれてしまいます！！

たとえ、レシーブがうまくても

届かないんじゃ意味がない

レシーブが下手でも

俊敏性があれば、なんとか球はあげれる！！

バレーは球を落とさなければ

負けないスポーツです！！

俊敏性を養うのであれば

ラダートレーニングをしましょう！！

よく市販で

このようなものあるんですけど！！

金に余裕があれば買うのはオススメします！！

なければ体育館のライン上で

やるのがいいですよ！！！

公園でも目印を決めてやればやれます！！

あなたも俊敏性を鍛えて！！

届かなかったボールを

届かせよう！！